Haben Sie gewusst, dass man sich auch braun essen kann?

Nein - nicht mit Pillen, sondern mit Nahrungsmittel. Die Vorteile dabei: Sie werden bei kürzeren Sonnenbaden schneller braun, d.h. Sie brauchen sich nicht so lange schädlichen Sonnenstrahlen aussetzen.

Und Sie ernähren sich gesund! Denn durch den regelmäßigen Konsum folgender Nahrungsmittel, kann im Sommer der Bräunungsprozess beschleunigt werden:

• Feigen, Birnen und Sellerie enthalten besonders viel Phenolsubstanzen.

• Karotten, Spinat und Kopfsalat spenden das wertvolle Betacarotin. Allerdings sollten Sie Karotten immer mit gesunden Fetten (Distel-, Oliven- oder Maiskeimöl) essen.

• Das leicht braun färbende Bergamottöl ist besonders in Grapefruits und Mandarinen enthalten.

• Milch, Fisch und Pflanzenöl enthalten Vitamin A, welches ebenfalls den Bräunungsprozess unterstützt. 

Wenn Sie diese Nahrungsmittel essen, werden Sie natürlich nicht "augenblicklich" braun. Aber bei regelmäßigem Konsum unterstützen bzw. beschleunigen diese Nahrungsmittelprozess den Bräunungsprozess.